Angesichts der sinkenden Temperaturen und dem Start in die Erkältungszeit, aber auch in Anlehnung an das mittlerweile sehr beredete Buch "Darm mit Charme" habe ich für das Thema des Monats eben dieses Organ gewählt.

Was genau heißt das? 5 Weintrauben am Tag oder 5 Gurken?

Beim Thema Mythos geht es diesen Monat wieder in die Ernährung zu den "Lightprodukten". Einer Produktvera...ungssstrategie unserer Industrie.

Der Irrglaube "Sportler schwitzen weniger".

Viele werden in die Irre geleitet mit dem Mythos, dass Situps direkt das Fett am Bauch verbrennen und einen Sixpack zaubern. Falsch! Der hartnäckige Speck und der letzte Ring am Bauch gehen immer zuletzt weg, so der leidvollen Fakt.